Меняем неаполитанскую пиццу на овощной салат и гречишный чай, следуем программе тренировок и в целом прививаем культуру здорового образа жизни.

«Первая Линия. Health Care Resort»
Санкт-Петербург

Первый в России инновационный prevent age курорт, объединивший пятизвездочный сервис и передовые достижения медицины. На базе курорта можно пройти оздоровительные программы разной продолжительности с глубокой диагностикой организма (чекапы – сильная сторона «Первой Линии»). В качестве существенного бонуса для гостей – исключительный местный микроклимат: курорт занимает территорию на берегу Финского залива среди хвойного леса.

Verba Mayr
Пушкино, Московская область

Австрийский ретрит от Франца Майера – легендарного доктора, который более ста лет назад разработал теорию, что здоровье всего организма во многом зависит от функционального состояния системы пищеварения, главным образом кишечника и микробиома. Каникулы в этом центре – возможность избавиться от накопившегося стресса, лишних сантиметров на талии и привить здоровые пищевые привычки.

Forrest Terrace Hotel
Владикавказ

Северная Осетия – пожалуй, не самое очевидное место для детокса, но Forrest Terrace Hotel в живописном Куртатинском ущелье достоин того, чтобы приехать сюда на перезагрузку. В отеле работает большой и современный спа-комплекс с 25-метровым бассейном, джакузи, наполненным родниковой водой, банями и процедурными кабинетами – пройдите курс массажа или выберите уходы за телом Thalion. На территории есть терренкур протяженностью 5 км для пеших прогулок по горной местности.

Riviera Wellness Resort
Белгород

Курорт Riviera Wellness Resort, расположенный на берегу озера, всего в 16 км от Белгорода, позволяет посмотреть свежим взглядом на российскую глубинку. Эстетика бутик-отеля – над стильными интерьерами трудилась творческая группа Артема Левитина, Ольги и Натальи Чечельницких, высокий уровень обслуживания, сильная гастрономическая составляющая, модные спа-уикенды (есть даже однодневная программа Spa Day – за шесть часов предлагают отвлечься от рутины, восполнить силу и настроиться на новую неделю) и грамотно проработанные более продолжительные программы – «Энергия», «Смарт-детокс», «Снижение веса», «Здоровье родителей» (направлена на людей старше 60 лет), «Пост COVID восстановление».

Green Flow
Сочи

Первый российский отель, вошедший в авторитетную международную ассоциацию Healing Hotels of the World, – в горах на высоте 1170 м гостям обеспечен образцовый хилинг-подход: здесь учат любить себя и заботиться о своем теле, помогают обрести душевное и физическое здоровье. «Главное, не бороться с собой через не могу», – говорят специалисты Green Flow и превращают процесс снижения веса в истинное удовольствие: вкусные свежевыжатые соки, походы в горы с тренером, вечерние медитации, спа-процедуры и продуманный режим дня. Короткие программы от трех до восьми дней станут мощным импульсом к перезагрузке организма – в них входят консультация и полное сопровождение врача, биоимпедансный анализ тела (неинвазивный метод диагностики состава тела человека посредством измерения импеданса – электрического сопротивления участков тела), лимфодренажный и тонизирующий массажи, обертывания, сбалансированное питание и спорт на открытом воздухе.

Luciano
Казань

В вопросах похудения, восстановления и перезагрузки организма это место ориентировано на сугубо медицинский подход: дотошный сбор анализов, консультации с командой врачей – эндокринологом, гастроэнтерологом, рефлексотерапевтом, психотерапевтом; плотный график процедур – висцеральный массаж, минеральные обертывания, дыхательная гимнастика Стрельниковой, душ Шарко, магниевые ванны и таежное парение, чтобы закрепить потери в объемах. Даже на короткие дистанции расписание будет продуманным. Также Luciano проводит собственные health-марафоны. Есть детская программа, она подойдет при хроническом гастрите, эрозии слизистой желудка, для корректировки веса ребенка.

Kivach
Карелия

Место уникальное и с завидной репутацией. Более 20 лет клиника принимает гостей со всего мира, сюда приезжают за эффективной методикой детоксикации на клеточном уровне. Система оздоровления строгая – держится на правильном питании, спорте и очищающих процедурах. В списке есть рефлексотерапия, гирудотерапия (лечение пиявками) и клизмы. В Kivach худеют безжалостно и жестко – программа лечебного голодания рассчитана на 14 или 21 день. Все преображения, безусловно, проходят под пристальным наблюдением квалифицированных врачей. Из нового – программа «Энергия женственности», которая позволяет расслабиться, вернуть силы и энергию.

Mayrveda Kislovodsk
Кисловодск

Единственный в России медиспа-отель, который сочетает австрийскую майер-терапию и индийскую аюрведу с лечением целебными природными ресурсами региона – минеральными водами, горным воздухом и тамбуканской грязью. Здесь представлено три вида оздоровительных программ: Classic, Advanced и ознакомительная Discovery. Они включают консультации специалистов, комплекс процедур и спортивных тренировок – йогу, пилатес, аквааэробику, занятия скандинавской ходьбой. Программы можно дополнить модулями (например, Weight Management для коррекции фигуры, «Лечебное голодание» для активации внутренних резервов и повышения иммунитета, Ortho для улучшения работы позвоночника и суставов), чекапами и отдельными процедурами из медиспа-меню. А в основе каждой обязательно лежит питание. Оно разгружает пищеварительную систему и облегчает работу органов детоксикации. В рационе гостей нет соли, сахара, глютена и лактозы, учитываются уровни майер-терапии, аюрведические доши и данные диагностики состояния организма.

Фото: пресс-служба