Полная перезагрузка… Если это то, чего вам хотелось бы в новом, 2023 году, не стоит тянуть. Отправляйтесь в Индию. Аюрведический центр Kalari Rasayana в Керале буквально создан для того, чтобы перевернуть ваше представление о мире и, самое главное, о себе.

Kalari Rasayana укрыт от посторонних глаз на берегу озера Паравур. Здесь все устроено так, что вы непременно забудете о городской суете, научитесь смотреть вглубь себя и познаете трансформационную силу одиночества. Диалог с собой начинается с первого же дня пребывания в центре, как только вы расположитесь в одном из 22 уютных домиков-вилл.

Помимо индивидуальных лечебных программ, расслабляющих массажей и аюрведических процедур, особое внимание уделяется медитациям и дыхательным практикам. Каждый день начинается со специальных асан, избавляющих от негативных мыслей и тревожности. В Kalari Rasayana вас научат разным техникам пранаямы (управлению праной – жизненной энергией – с помощью дыхательных упражнений). Интересна будет и тратака – медитация на свечу, древнеиндийская практика, снимающая стресс.

Фото: пресс-служба